Liệu chúng ta có đang nhận được sự quan tâm là câu hỏi gợi mở về mối quan hệ giữa con người với xã hội và những người xung quanh. Trong thời đại công nghệ hiện đại, việc nhận biết và đánh giá sự quan tâm từ gia đình, bạn bè và cộng đồng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
Một điều tôi nhận ra sau này là, mọi người không để ý đến chúng ta nhiều như chúng ta vẫn tưởng.
Trước khi nhận ra điều này, chúng ta thường tự lừa dối rằng mình đang “được quan tâm” rất nhiều, có “nhiều ánh mắt nhìn vào”, và điều đó làm ta cảm thấy gò bó, căng thẳng, thiếu tự tin.
Hôm qua ăn gì, ta nhiều khi còn chẳng nhớ, ngày hôm kia mặc gì ra phố, ta cũng có thể quên. Người khác cũng vậy thôi, họ không để ý và giữ hình ảnh của ta lâu trong đầu.
Cuối cùng sau một ngày dài, chỉ có ta đối mặt với bản thân. Để xử lý việc “tự vấn” này cũng tốn nhiều thời gian, nếu như thực sự ta để tâm.
Tôi đọc ở đâu đó rằng có ba nỗi khổ của đời người:
“Lo lắng việc của người khác.
Lo việc của trời.
Quên mất việc của mình.”
Nhưng chúng ta vẫn sa vào những cái bẫy này mỗi ngày. Thầy tôi ngày trước, mỗi khi thấy tôi lo lắng chuyện đâu đâu, đều chỉ lũ mèo nằm sưởi nắng trước sân rồi nói:
"Lũ mèo thích ăn thì ăn, thích nằm thì nằm. Chỗ ấm chúng cuộn mình ngủ, chỗ thoải mái chúng tìm lên ngả ngốn, muốn đi đâu là đi vài ngày. Ngay cả trong mỗi bước chân cũng thấy mèo thật thư thái. Con thấy đấy, thiền đơn giản chỉ ở mỗi phút giây như vậy thôi."
Tôi cũng nhớ nhưng ít khi dụng tâm. Chỉ thỉnh thoảng stress quá mới ngắm lũ mèo, quả thật vui vẻ lên mấy phần.
Mỗi ngày, hãy dành chút thời gian cho riêng mình. Lục lọi sâu bên trong, tự hỏi rằng hôm nay mình có hạnh phúc vui vẻ không, còn vướng mắc chuyện gì, làm sao để giải quyết, từng bước thực hiện thế nào.
Chuyện sếp nghĩ gì, đồng nghiệp nghĩ gì, gia đình nghĩ gì về mình không quan trọng. Nội tâm thông suốt, sự thoải mái sẽ lan tỏa đến người khác (nếu nó thừa thãi).
Hãy làm những gì bạn muốn, mặc đồ bạn thích, nghe nhạc bạn yêu, kể cả những thứ đó với người khác có vẻ nhảm nhí, lập dị.
Không sao cả. Cuối cùng, ai cũng phải yêu bản thân mình trước tiên. Người khác rồi cũng sẽ quên nhanh thôi.
